剧情简介

阳光(✈)还能解(🐜)决我们身体(tǐ )的问题。阳光是(shì )最自然的维生(shēng )素D来源,帮(bāng )助我们吸收钙质(zhì )以保(✊)持健康的骨骼(gé )和牙齿。当我(wǒ )们在户外接受阳光照射时,我们会感(gǎn )到欢快和愉悦(yuè ),这是(shì )因(🏍)为阳光有助于释放身(shēn )体的内啡肽,提高我们的情绪和幸(xì(🐌)ng )福感。研究(jiū )还发现,阳光有助于调(🌋)节我们(men )的生(⏹)物钟,提高睡眠(mián )质量(lià(🍜)ng )和(hé )调(diào )节荷尔(ěr )蒙水平。

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