剧情简介

除了治疗,患者在日(rì )常生活中(🗡)也可(kě )以(yǐ )采取(qǔ )一些预防措施来减少肩(jiān )上蝶(dié )的发生。首先(xiān ),注意姿势的正确性(xìng ),尤其是长(💭)(zhǎng )时间(jiān )坐着或工作时。保(bǎo )持均衡饮食,摄入适量的蛋白质和维生素(sù ),有(yǒu )助(🐚)(zhù )于(🥞)维持(chí )肌(🤵)肉和(🛥)关节的健(🖊)康。并且,根据个人的情(qíng )况进(🎉)行适当的运动(dòng ),避免长(zhǎng )时(🥛)间(jiān )保持一个姿势不动(dòng )。

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