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首先，心理学角(jiǎo )度上(🛫)的(de )活法强调个体应该(🌉)根据自身(🙌)的特点(diǎn )和需求来调整(🍘)(zhěng )自己的生活(🐉)方式。心理学告诉我们，每个人都(dōu )是(shì )独一(yī )无二的个(gè )体，每个人的需求和价值观都有所(🔟)(suǒ )不(bú )同。因此，要想过上真正积极(jí )、健康的生活，就需(🌁)要根(🎞)据自身的特点制定适(shì )合自己的生活规划和目(mù )标。这(🥡)(zhè(🚉) )意味着，我们需要通过反思、自我观察和(hé(🥇) )自(zì )我认知等方式，了解自己(🚵)(jǐ )的优势和劣势(shì )，进而制定个性化的生活策略和目标。例如(rú )，在工作(zuò )中(zhōng )，我们可以(yǐ )根(gēn )据自(zì )己的兴趣(qù )和能(néng )力选择适合自己(🐨)的(de )职业道路；在社交中，我们可以(yǐ )主动参(cān )与感兴趣(qù )的活动，找(⤵)(zhǎo )到志同道(dào )合的朋友。总(zǒng )之，从心(🖋)理(lǐ )学的角度出发，活(huó )法(🚿)的关(guān )键在于“知(zhī )己知彼”，找到自己(✌)(jǐ )的目标和需求(qiú )，并为之努力。

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