剧情简介

首先(xiān ),熬(áo )夜会对人(rén )的心理产(chǎn )生直接的影响。睡眠不足会(huì )导致人的(de )情(qíng )绪紧张,易(yì )怒(nù ),容易出现焦虑、沮丧等(děng )情绪问题。在夜晚(🗾),由于周(zhō(♊)u )围的安静,人们容易陷入自(zì )我思索(suǒ ),对自己的进度、成就等产生质(🔹)疑,从而加重(chóng )焦虑感。

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