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首先，心灵按摩可以(yǐ )帮助(zhù )缓解(🔹)心理压(yā )力。在现代社(shè )会，人们(men )面临着各种(zhǒng )各(🎧)(gè )样的压(yā )力(lì )，包括工作压力(💙)、学(⏫)(xué )习压力、人(👧)际(jì )关系压力等(děng )等。这些压力(🖲)持(😳)续存在，会(huì )导致人的(de )心理(lǐ )疲劳和身心健康问题。而心灵按摩通过放松(sōng )身(shēn )心(xīn )，开启心灵的通道，引导个(gè )体去(qù )理解和接纳自(zì )己的情绪(xù )和压力源，并寻(xú(🏄)n )找有效的解决方法。通过心灵按摩，个体能够放松(sōng )紧(jǐn )绷(bēng )的神经系统，释放(🤐)压抑(😊)的情绪，从而减轻心理压力带来的不适(shì )和负面影响。

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