剧情简介
其次，早起(qǐ )七点对于身(shēn )体健康有着积极影响。根据研(yán )究，早起七(💖)(qī )点可以提高人(rén )的免疫力，预防疾(jí )病。早晨的(💫)空(🔝)气清新，阳光温(wēn )暖，这种环境可(kě )促使人体释放欢乐(lè )荷(hé )尔蒙——血(xuè )清素，有助于(yú )改(🚝)善心情，增(📹)加活力(lì )。此外(wài )，早晨的锻炼有(yǒu )益于加强(qiáng )心(xīn )肺功能，提高肌肉耐力和灵活性。所以，天天七(qī )点综强调早起七点可(🧐)以说是(🙄)防病的良方(fāng )。
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