剧情简介

除了治疗(liáo ),患者在日常生活中也(🛢)(yě )可以(yǐ )采(cǎi )取一(yī )些(xiē )预防措施(♟)来(lái )减少肩上蝶的发(🎼)生。首先,注(zhù )意姿势的正确性,尤其是长(zhǎng )时间坐着或工作时。保持均衡(➗)饮(yǐn )食,摄入适量的蛋白质(zhì )和维生素,有助于维(⏩)持(chí )肌(jī(🔪) )肉和关(guān )节(jiē(😹) )的健康。并且,根据个人的情况进行适(shì )当的(de )运动(📈),避免长时间保持一个姿势不(bú )动。

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