剧情简介

从生物学的角(🚡)度来看,晨光对于(🤨)人(rén )体(tǐ )的作用是(shì )多方(🛩)面(miàn )的。这一刻,人体(📇)内的生物钟开(kāi )始慢慢唤(😑)(huàn )醒,生物节律重新(xīn )调整和同步(bù )。晨光中的蓝光(guāng )不仅(jǐn )能抑制褪黑素的分泌,提醒(xǐng )人体醒来,还能促使大脑分泌出更(gèng )多的(de )肾上腺素(sù ),增强人的警觉(🚽)(jiào )性(xì(🏬)ng )和(hé )活(huó )跃度。此外,晨光中的紫外(wài )线可以促进人(rén )体皮(🐾)肤合成维生素D,增强骨骼(🤧)的健康。所以(yǐ ),被晨光唤醒的人更容(róng )易保(bǎo )持警(jǐng )觉、应对工(gōng )作和学习的挑战。

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