最后,俗女(nǚ )们注重健(jiàn )康生活和内在(👉)修养。她(tā )们懂(dǒng )得保持良好的身体条件和仪态(🔈),不仅(jǐn )要保持健康的饮食和(hé )适度的运动,还要注重(chóng )心理和精神的(🌜)平衡。俗(💯)女们学会了放(fàng )松自己,通过(guò )瑜伽、冥想(xiǎng )等方法(🏃)来调整(zhěng )身心(xīn )状(zhuàng )态,从而在外表的光(🎙)彩之下,呈(ché(❕)ng )现出内在的美(měi )丽和(💖)自信。
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