剧情简介
不眠，是指(🏦)(zhǐ(🐕) )长时间难以入睡(🤐)(shuì )或无法保持(🏓)(chí )良好睡(shuì )眠质(zhì )量的(de )状态。很多人在床上(shàng )翻来(lái )覆去，目(mù )光望着(zhe )天花(🌥)板，思(sī )绪不断飘远，长时间不能(néng )入睡。而有(🐡)些人入睡后醒来频繁，难以维持连(liá(🎛)n )续的深度睡眠。这种痛苦(kǔ )的(de )经(jīng )历使许多人白(bái )天心情烦躁(zào )，精神不振，甚至影响到工作和学(xué )习的表现。
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