最后,从心理健(🤬)康的角度来看,我们(men )不能一味(wèi )地拖延。拖(🌱)(tuō )延会带来(lái )焦虑、压(🙅)(yā )力和内疚感(gǎn )。当我们把事情推迟到(dào )明(míng )天,我(💝)们就给自己(jǐ )增加了(le )未(wèi )来的负担。我们将在未(wèi )来的(de )某个时刻(🙋)面(miàn )临(lín )更多的任务和压(🛌)(yā )力。因此,从心理健康(kāng )的(de )角度来看,我(wǒ )们应(yīng )该学会拥抱当下,积(🏊)极面对生活(huó )中的挑战,并及时处理我们的任务。
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