剧情简介

此外,超越意志还需要我们培养自己的自律(lǜ )能力。自(👑)(zì(🥏) )律是一种让我们能够坚持我们的行动,尽(jìn )管我们可(kě )能(📖)感到困(kùn )难或压力的能(néng )力(lì )。通(tōng )过(📑)养成良好(hǎo )的习惯,我们能够(gòu )将我们的行为变得(dé )规律和有序,以便(🐋)更好地掌控自(zì )己的(🛵)(de )生活和(hé )目(mù )标。自律也可(kě )以帮助我们(men )克服拖延症,并保持(chí )良好(hǎo )的时(shí(👂) )间管理。

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