剧情简介
此外，快乐的大(dà )人具备良好的(de )情绪管理(lǐ )能力。他们懂得控制自己的情(qíng )绪，不被消极(jí )情绪(🚢)所左右。在面对挫折和困难时，他们能(néng )够保(bǎo )持冷静和理智，不轻(🐳)(qīng )易崩溃(kuì )或抱怨。他们会运用积极(💳)的(de )情绪调节策略，如放松、锻炼、寻(xún )求支(zhī )持(🐀)等(děng )，来提高(⛩)自(zì )己的心(xīn )理弹(dàn )性和应对能力。他(tā(♿) )们知道(🤔)，积极(jí )的(⛄)情绪(xù )状态会影响到他们周围的(de )人，因此，他们会积极传递正能量，成为他(tā )人的榜(bǎng )样。
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