剧情简介

其次(cì ),我们(men )需(xū )要学(xué )会(huì )识别和理解(🚷)情感(gǎn )的信号。情感的信号通常表现为(wéi )身体和(hé )言语上的变化。身体上的变化(huà )可以是(shì )心跳(tiào )加速(sù )、出汗、面部表情、肌(♒)肉紧张等,而言语上的变化(huà(💄) )则是在(zài )语气(🍶)和措辞上的(de )变化。通过观察这些信号,我(wǒ )们可(kě )以更好地了解自己(💳)的情感(gǎn )状态,进而(🕺)进行有效的管理(🎽)和调节。

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