在这个节(🖐)(jiē )目中，选手们经历(🥡)了从身(shēn )体(tǐ )素质测试(😣)到(dào )日(rì )常训练再到舞台(tái )表演(yǎn )的全过程。选手们不仅(jǐn )需要面对严格(gé )的饮(yǐn )食管理(lǐ )和高强度的体能训练，还需要(yào )学习舞蹈、表演(🛒)等技巧，为(wéi )最后的(de )舞台表演做好准备。这种全方位的(de )训(xùn )练(liàn )不(bú )仅能够帮助选手们(🔼)塑造好身材，还能够培养他们的自信心(xīn )和表(biǎo )演能力(🆎)。
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