剧情简介
阳光还(hái )能解决我们身体(🐢)的问题。阳光是最自然的维生素D来源，帮助我们吸收钙质以保持健康的(de )骨骼和牙齿。当我们在户外接(jiē )受(shòu )阳光照射时，我们(🎩)会(huì )感到(dào )欢快(kuài )和(hé )愉悦(yuè )，这是因为(wé(😦)i )阳光有助于(🎉)释放身体的内啡(fēi )肽(tài )，提高(gāo )我们的(de )情绪和幸福感。研究还发现(xià(🔊)n )，阳光有助于调节(🖐)我们的生(shēng )物钟，提高睡(shuì )眠(♿)质量和调节荷尔(ěr )蒙水平(píng )。
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