剧情简介

在日(rì )常(🀄)生(shēng )活中,我们也可以(yǐ )运(❇)用一些技巧来(lái )提高记忆力和(hé )记忆的重现(xiàn )。如(rú )通(tōng )过构建(🌜)关联(lián )和联(lián )想,将(jiāng )要记忆的信息与已知的事物或概念联系起来;(🗻)通过重(chóng )复和复习,巩固并(🌆)加强记忆的储(chǔ )存(cú(🕡)n );通过关注和专注,提高记(jì )忆的编码效(xiào )率。此外,良好的睡眠、健(jiàn )康的生活方式和适量的锻炼也有助于提升(shēng )记忆(yì )能(né(🎧)ng )力。

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