首先,保持内心的坦诚。要真实地表达自己的(de )情(qíng )感、观点(diǎ(🕐)n )和需求,以(yǐ )及对他人(rén )的(de )关怀(📟)和尊重。这需(xū )要勇气和自信,但(🌩)也能够带来更加真实(shí )和深入的(🍰)人际(jì )关(guān )系。
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