第二套水兵舞慢动作教学,水兵舞慢

主演：林志颖 邓萃雯 王晓晨 

导演：长野博 

类型：地区：菲律宾年份：2023

时间：2024-04-17 01:04:03

简介：这是第二节水兵速操课程。简介第二种水手舞是水手舞的一种，以优雅的动作和优美的舞姿而闻名。为了便于初学者学习，本课程将各步骤分解，提供第二波水手舞慢动作课程。第一步:调整姿势。标签:构造。双脚分开与肩同这是第二节水兵速操课程。简介第二种水手舞是水手舞的一种，以优雅的动作和优美的舞姿而闻名。为了便于初学者学习，本课程将各步骤分解，提供第二波水手舞慢动作课程。第一步:调整姿势。标签:构造。双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲。右手轻放在腰上，左手轻放在胸前。头部挺直，眼睛直视前方。步骤2:右脚向后滑动。标签:右脚向后滑。右脚向后退半步，膝盖稍微弯曲。固定住左脚作为支撑。保持身体平衡，避免身体前倾或后仰。步骤3:左脚向前迈出。标签:左脚向前。左脚向前迈出一步，与右脚平行。保持膝盖微屈，身体直立。轻轻抬起右手至与肩同高，掌心向外。步骤4:将右脚并拢。标签:右腿并拢。右脚与左脚并拢，膝盖稍微弯曲。左手轻轻放下，放在胸前。保持身体平衡，不要晃动。步骤5:左手向外伸展标签:左手向外伸出。左手向外摆动，掌心朝上。保持手臂伸直，动作缓慢而优雅。眼睛朝向前方，面带笑容。步骤6:右手向内标签:右手向内。向内挥动右手，掌心向下。与左手向外摆动是对称的动作。目视前方，表现了书信和优雅。步骤7:左右脚交替。标签:左右脚交替。左脚向后滑行半步，同时右脚向前迈出一步。然后，右脚向后滑行半步，左脚向前迈出一步。为了保持身体平衡，动作要稳定。步骤8:结束姿势。标签:结束姿势。双脚回到与肩同宽的水平。右手叉腰，左手放在胸前。头部挺直，眼睛直视前方。

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