红心猕猴桃的营养价值,抗氧化剂的宝库。
主演:藤雅子 水野美纪 尹天照 原田德子 谢霆锋
导演:金南佶
类型:地区:越南年份:2023
时间:2024-05-03 01:05:46
简介:红心猕猴桃:营养宝库。红心猕猴桃是一种珍贵的水果,因其鲜红的果肉而闻名,是丰富的营养来源。维生素C的强大来源。红心猕猴桃的维生素C含量非常高,是橙子的3倍。维生素C是一种强抗氧化剂,可以保护身体免受自红心猕猴桃:营养宝库。红心猕猴桃是一种珍贵的水果,因其鲜红的果肉而闻名,是丰富的营养来源。维生素C的强大来源。红心猕猴桃的维生素C含量非常高,是橙子的3倍。维生素C是一种强抗氧化剂,可以保护身体免受自由基的损伤,自由基会导致细胞受损和慢性疾病。抗氧化剂的宝库。除了维生素C以外,还含有丰富的β-胡萝卜素、花青素、酚酸等抗氧化物质。这些抗氧化剂可以保护细胞免受氧化压力,降低心脏病和癌症等慢性疾病的风险。纤维的重要来源。另外,每100克果肉中富含约3克食物纤维。纤维可以调整消化器官,增加饱腹感,降低直肠癌的风险。钾含量丰富钾是调节体内水平衡、控制血压和维持神经功能的必需矿物质。红心猕猴桃每100克果肉含有约300毫克钾。其他营养成分。红心猕猴桃还含有维生素K、叶酸、烟酸、镁等人体必需的营养元素。这些营养元素对整体的健康和快乐非常重要。结论。红心猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含维生素C、抗氧化剂、纤维、钾和其他人体必需的营养元素。在饮食中加入这些食物,可以保护身体免受疾病的伤害,调整消化系统,增进整体的健康,有各种各样的好处。红心猕猴桃的营养价值,抗氧化剂的宝库。相关问题
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