看了又看央视版全集

结语：

除了(le )对技术的锻炼外，还有(🔱)(yǒu )一(yī )点需要强调的是，拳日(rì )制对(duì )于拳击(jī )运动(💈)员的(de )心理素质(zhì )的提高也(📭)起到了(le )积极作用。拳日制(zhì )在训练中(🛌)要求(🐜)运动(dòng )员保(bǎo )持高(gāo )度的集中注(📓)(zhù )意(yì )力(lì )，严格要(yào )求他们在练习(xí )中忘(wàng )记外界干扰，只关注内心的呼吸和力(lì )量(liàng )的(de )释放(fàng )。这(zhè )种要求对(duì )运动(🆕)员(yuán )的意志(😡)力(lì )和集中力提出(chū )了(le )极高的(de )要求(qiú )，并帮助(zhù )他们克(kè(🦊) )服(🍬)了疲劳、(🌲)压力和困(kùn )难。凭(píng )借这种过人的心理素质，运动员们(men )能够在激(🔄)烈的比赛环境中保持冷静和自信，并最大程度地发挥自己的潜力(lì )。