我是山姆电影在线观看完整版

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在“七(qī )磅”计划中，坚(jiān )持和耐心是(🚜)非(fēi )常重要的(de )。减肥是(shì )一个渐进的过(🧠)程，不可能一蹴而(🐫)就。每(měi )个人的(🎸)身体(tǐ )状况和代(🏅)谢率不同(tóng )，所(🧚)(suǒ )以减肥过(guò )程的(de )时间和效(xiào )果(guǒ )也会(😊)(huì )不同。因此，在制定(dìng )减(jiǎn )肥(féi )计划时，要合理设(shè )置目标和时(shí )间，并保(bǎo )持持之以恒的努力。