剧情简介

首先,夜(yè )宵不利于身体(tǐ )健康。晚间消化系统(tǒng )的功能较为低(dī )下(😼)(xià ),食物摄(shè(🗓) )入后更容易引起胃肠负(fù )担,导致消化不(🌨)良和肥胖。尤其是高热量(lià(🕌)ng )、高脂肪的夜宵食品,更容易(yì )对身(shēn )体(tǐ )造成负面(miàn )的影响。对(duì )于月(yuè )读君来说,一个健康的身体才是保障(🦎)良好读书状态(tài )的基础(chǔ ),因此他选择避免夜(yè )宵。

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