小明星大跟班欧弟

冬(🅱)(dōng )天是寒冷的季节(jiē )，身体(🌻)需要(yào )更多(duō )热量来保暖。在冬季，食材丰富多样，如(rú )蘑菇、黑木耳、人参(cān )和(hé )柚子等。这些食材(🎽)具(jù )有保暖和滋补(bǔ )的作用，有助于增强(qiáng )身(🕟)体的免疫力(⛺)。适当(dāng )食用温补(bǔ )食材(cái )可以帮助身体抵御寒冷(lěng )和疾(🌳)病。例(lì )如，炖鸡汤、银耳莲子羹和柚子茶等是冬(🏊)季最受欢迎的食物。它们不仅能为(🎒)(wéi )身(🧡)(shēn )体(🕠)提供能量，还能(néng )舒缓(huǎn )寒冷(lěng )天气带来的不(bú )适感(gǎn )。

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