剧情简介

为了保持(🏸)(chí )良(🏺)好的(de )免(miǎn )疫系统功能,我们(🏑)可以采取(qǔ )一些措施。首先是保持健康的(de )生活方式,包括(🈁)均衡的饮(⛅)食(shí )、充足的睡眠和适(shì )度的运动。此外,充(chōng )足的维生素、矿物质和抗(🍇)氧化剂的摄入也对(duì )免疫系(xì )统(tǒng )有(yǒu )益。避免过(🐡)(guò )于依赖(lài )抗生素和不(bú(👁) )合理的使用免疫调(diào )节药物也是重(chóng )要的。

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