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团(tuán )圆之后，我们(👘)还需(xū )关(guān )注自己的身心健(jiàn )康。在(zài )忙碌(lù )的生活中，我们常常忽视了自己的健康。因此(cǐ )，要注重身体保(bǎo )健，合理安排饮(🗨)食和休息，多加运动。身体健康(kāng )才能拥有(🗿)更(gèng )多的(♟)精力去面(miàn )对各种挑战。同时(🖕)(shí )，也要(yào )关注自(zì )己的心理健康。通过通过读书(🍓)、听(tīng )音乐、旅行等(📎)方(fāng )式来放(🔍)松自(zì )己的身心。在(🔮)压力之(zhī )下，要学会(huì )寻求帮助并与他(🌒)人交流。无论是与家人、朋友还是专业(🐵)(yè )辅导人员，交流沟通可以有效地(dì )舒缓(huǎn )我们的压(yā )力(🏁)，使(shǐ )我(wǒ )们更能(néng )够持(✉)久地面对生(shēng )活的(de )压力。

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