剧情简介

舞蹈(dǎo )是一门(mén )体育。舞蹈需要舞(wǔ )者们具备高度(dù )的(de )体能、柔韧性(📢)和力量。舞蹈训练可以提(😓)高舞者(zhě(🏭) )的体(tǐ )力、协调性和平衡感,塑(sù )造身体(tǐ )素质。同时,舞(wǔ )蹈也(yě )是一种全身(🕎)的运(yùn )动,通过舞(wǔ )蹈的动作和(🚃)节奏,舞者们(📵)可以锻炼(liàn )身体的各个部位,增(zēng )强肌肉的(🌵)力量和灵活性。因此,舞蹈被认为是(😉)一种优(🚈)秀(xiù )的体育(yù )运(yùn )动,其能(néng )够促进舞者的身心健康。

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