剧情简介
科学(xué )研(yán )究显示，人的(de )睡眠周期通常由多个阶段组成。最(zuì )初的阶段是入睡，在这(zhè )个(🎤)阶(jiē )段，人的身体开始(shǐ )放松(sōng )，心率及(🕞)(jí )呼吸逐渐变缓。接着(zhe )是深度(dù )睡眠阶(🥈)(jiē )段，这(zhè )个时(🔫)候人(rén )的大(⛸)脑(nǎo )活动较为平稳(⏯)，肌肉松弛，对外界刺激(jī )不敏感(gǎn )。而在(zài )这深(⛪)度睡眠的(🛐)过程中，梦开始出现，逐渐独立起(qǐ )来(🧣)(lái )。进入到梦(mè(🤨)ng )眠阶段后，我们会梦见各种各样的场景(jǐng )和(hé )事物，它们或许与(yǔ )我(wǒ )们的经历有关，或许与我们(men )的愿望有关。继续进入(rù )下一个REM（快速眼动）睡眠阶段，人的大脑活动加(jiā )快(kuài )，眼球开始快速运动。这(zhè(🤝) )个阶段人的梦境最为生(shēng )动和清晰，也(yě )经常被人们(men )记住。
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