剧情简介
此外，虽(suī )然汉娜的睡犬在(zài )科学(xué(🏡) )上(shàng )被认为是一种正面现象，但也存在一些潜在的问题。例如，当汉娜(nà )不能入(🖖)睡(🔇)(shuì )或睡眠质量(liàng )下降时，她也无法(fǎ )摆脱(tuō(🍠) )基(jī )普的(de )同步影响(🌽)，进而(ér )导致她(tā )的(de )睡眠问题进一步恶化。这时，建议(🍧)(yì )汉娜(nà )采(cǎi )取一些专业的睡眠调节(jiē(🛸) )技巧，如保持规律的作息时(shí )间(jiān )、创造舒适的睡眠环境和改善睡(🐼)前习惯等。
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