剧情简介
其次，长(😢)(zhǎng )时间的自拘(jū )于家也可能(néng )对人们的(de )心理健康造成影响。与外界(🤰)(jiè )脱离联系(xì )会使人们感到孤独(dú )、焦虑(lǜ )和沮丧。因(yīn )此(cǐ )，我们需要寻找一(yī )些适当的方式来(lái )保持与他(tā )人的联系，并关注自己的情绪变化(huà(🎆) )。例如，可以通(tōng )过视频通话与朋友交(jiāo )流，参加在线的社(shè )交活动，或者尝(cháng )试一些放(fàng )松(🐔)的活动，如瑜伽(💵)、冥想等，来(lái )缓(✨)解压力和焦虑感。
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