剧情简介
首先，我们要意识(shí )到心脑(🚿)血管疾病的风险因(yīn )素。高血压、高(gāo )血脂、糖尿病等(děng )慢性疾病(🔱)是心脑血(xuè(🙊) )管(guǎn )疾病的主要(yào )危险因(yīn )素。此外，吸烟、饮食不健康、缺乏体育锻炼等不(bú )良生(shē(🎃)ng )活习惯也会增(🌤)加患(huàn )上心脑血管疾病(🐇)的风险。因此，我们应该时刻(🎻)关注自己的健康状(💳)况，保(bǎo )持适当的体重、健康(kāng )的饮食习惯(guàn )，并(bìng )定期进行(háng )体检(jiǎn )，以及(jí )坚持适(shì )度(dù )的体育(🤺)锻炼(liàn )，以降低心脑血管疾病的风险。
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