剧情简介

首先(xiān ),从生理(lǐ )角度来(lái )看,我们的身体正在快速成长(🔨)和发育,正处于一个脆弱(🕌)(ruò )的阶段。在(zà(🕔)i )这个时期,我们的身体对外界(jiè )的刺激和压力(lì )相对脆弱,容易受(shòu )到(dào )伤害。如(rú )果(guǒ )我们不注意自(zì )身的健康,比如饮食不规律、缺乏(fá )运动(🏷)、熬(áo )夜等不良(🧒)习惯,就会(♿)给(gěi )身(shēn )体(tǐ )带(dài )来(🔵)不可逆的伤害。在青(🖼)春时期,我们应该以健康为重,保(bǎo )持(chí )良好的饮(yǐn )食习惯,进行适当的(de )锻炼(🆑),以发展健康的体(tǐ )魄,为未来打下坚实的基础(🛐)。

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