剧情简介

最后,保持(🌛)良好的饮(yǐ(🚐)n )食和生(shēng )活习(xí )惯(guàn )对头发的健康同样(yàng )具有重(🚐)要的影响。均(jun1 )衡的(de )饮食可以为(wéi )头发提(tí )供足够(gòu )的营养,例如(rú )富含蛋白质、维生(🏡)素和(❄)矿(kuàng )物质的(de )食物(wù(👒) ),如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬(⚾)菜等(děng )。此外,要养(yǎng )成良好的(de )生活(huó )习(xí )惯,避(📓)免熬夜和过度压力,因为这(zhè )些不良的生活习惯也会直接影响头发的健康和生长。

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