剧情简介

除了心理咨询,一些行为治疗和心理干预(yù )措(📱)施也可以帮助那些(🧟)(xiē )因(yīn )为“心太狂”而遭受困扰的(de )人。这些措施包括(kuò )认知行(háng )为(wéi )疗法、情绪调节(🎒)技巧的(de )学习以(yǐ )及(jí )生活方式的(📪)调整(🌍)等。在(zài )这(🌡)些措施的帮助下(xià ),人们可以逐渐(jiàn )建(⬛)立起健康的情感控制(zhì )和(hé )调节机制,从而减轻内心的波动和困扰(rǎo )。

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