剧情简介

另外,我们还可(kě )以尝试一(📪)些技巧(qiǎo )来克服(fú )那(nà )些无法控制的外部干扰(rǎo )。如(rú )果工作或学习环境很嘈杂(zá ),我(wǒ )们可以尝试佩戴(♒)耳塞或听音乐来屏(píng )蔽噪音(yīn )。如果有时无法抵挡社(📵)交媒体的诱惑,我们可以设(shè )置专用的(🐾)(de )学(xué )习(💎)时间段(duàn ),在这段时间内禁用手机上(shàng )的社交应用。家庭和朋友的支持也是非常(cháng )重要的,我(wǒ )们可(kě )以与(🍚)他们沟通(😯),并(bìng )请求他们在学习(xí )时间内给(gěi )予我们更多的(👻)空间和理解。

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