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此外,红小豆还具有丰富的纤维素。纤维素是(shì )一种(zhǒng )对人体(tǐ )消化系统(tǒng )有益的物质(zhì ),有助于促进(jìn )肠蠕(rú )动,减缓(huǎn )食物通(tōng )过肠道的速度,增加饱腹感,帮助排便。红小豆中的纤维(wéi )素含量高,适量(🈺)地(dì )食(shí )用红小豆可以改善(shàn )便秘问题,维护消化(huà(🚚) )系统的健康(👆)。

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