剧情简介
此外，青春的“硬起(qǐ )来”还需要我们注(zhù )重身心健康。身心健康(🛃)是(📽)我们青春期(qī )最重要的(de )资源之(zhī(👁) )一(yī )。我们应该(🌵)保(bǎo )持(chí )良(liáng )好的生活习惯(guàn )，如合理饮食、适量运动(dòng )和定(🍈)期休息。此外，我们还(hái )应该学会管理情绪和(hé )压力，建立积(jī )极(jí )的心理韧性。通过增强身体的健(jiàn )康和心态的(de )平衡，我们(men )可(🐃)以更好地应对挑战和困(🎁)难。
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