剧情简介

其次,早起(qǐ )七点对(🛬)于(yú )身体健康(kāng )有着积极影响。根据研究(jiū ),早起七点可以(yǐ )提高(gāo )人的(de )免疫力,预防疾病。早(zǎo )晨的空气清新,阳光温暖(nuǎn ),这种环境可促使人体释放欢乐(📻)荷(🚊)尔(ěr )蒙(méng )——血清素,有助于改善心情,增加活(huó )力(lì )。此(🌪)外,早晨的锻炼有益于加强(👓)(qiáng )心肺功(♐)能,提(tí )高肌肉耐力(lì )和灵活(huó )性。所以,天天七点综强调早(zǎo )起七点可以说(shuō )是防病的良方(fāng )。

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