剧情简介
青梅(méi )是一种营养丰(fēng )富的水果，富(🐄)(fù )含维生素C、维生素A、维生素E以及各(gè )种(🚨)矿物质(zhì )等。维生(shēng )素(sù )C具(jù(✏) )有抗氧化作用，能(néng )够增强人体的免疫力(lì )，促(cù )进抗炎(yán )反(fǎn )应(😰)。而维生素A和维生素E对于保护视力和(hé )皮肤健康也(yě )起(📨)到(dào )重要的作用。此(cǐ )外，青梅还(hái )含有丰富的膳食(🍯)纤维，有助于促进(🏿)消化和排毒，起到促进肠道健康的作用。
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