剧情简介

其次,长时间的(de )自拘于家也可能(🕵)对人们的(de )心理健(jiàn )康造成影响。与(yǔ )外界脱离联系(xì )会(🖊)使人们感到孤独(dú )、焦虑和沮(jǔ(👎) )丧。因(yīn )此,我们(🕝)(men )需要寻找一些(💿)适当的方式来保持与他人的联(liá(🕎)n )系,并关注(zhù(🍞) )自己(jǐ )的(de )情绪变化。例如,可以通过视频通话与朋友交流(liú ),参加在线的社交活动,或者尝试一些放松的活动(dòng ),如瑜伽、冥想等,来(lái )缓解压力(lì )和焦虑感。

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