剧情简介
舞(wǔ )蹈是(shì )一门体(🗞)育。舞蹈需要舞者们具备高度的体(tǐ )能、柔(róu )韧(rèn )性和(hé )力量。舞蹈训练(🗻)可(kě )以提高舞者(🥅)(zhě )的体力、协调性和平衡(héng )感，塑造身体素质。同时，舞蹈也是一种全身的运(yùn )动，通过舞蹈(dǎo )的动作(zuò )和节奏，舞者们可以锻(duàn )炼(liàn )身体的各(🤐)个部(bù )位，增(🐥)强肌肉的力量和灵活性。因(♏)此，舞(wǔ )蹈被认为是一种优(🔀)秀的体育运动，其能(néng )够(📌)(gòu )促进舞者(zhě )的身心健康。
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