剧情简介

全能高手

阳光还(hái )能解决我们(men )身体的问题。阳光是最自然的维(⚓)生(shēng )素D来源,帮助我(🥘)们吸收钙质(zhì )以保持(chí )健康的(de )骨骼(gé )和牙齿。当我们在户外接(jiē )受阳(yáng )光照射时,我们会感到欢快和(hé )愉悦,这是因为(🎬)阳(yáng )光有助于(yú )释放身体(➡)的内啡(fēi )肽(tài ),提高我们的情(🤕)绪和幸福感(😛)(gǎn )。研究(jiū )还(hái )发现,阳光有(yǒu )助于调节我(wǒ )们的(de )生物钟(zhōng ),提高睡眠质(zhì )量和调节荷(hé )尔蒙(méng )水平。

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