剧情简介

首先,NREM睡(💋)眠对记忆(yì )和学习有重要的影响。一(yī(➗) )项(xiàng )研究发现,在(zài )NREM睡(shuì )眠期间(jiān ),大脑通过重新组织和巩固已经学到(🌍)(dào )的(de )信息(🌅),帮助记忆(🎄)(yì )的持续(xù )和提高。这意味着,通过充足的NREM睡眠,我们可以提高学习(xí )效果(guǒ )和记忆(yì )能力(lì )。

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