剧情简介

除(chú )了治(zhì )疗措施,个体和社会层面的预防也是(shì(🎭) )至关重要的。个(🤕)体可以通过学习情绪调节(jiē )技巧、保持良好的生活方式(shì )、寻求支持和发展适应性应对(duì )策略来增强心理韧性(💞),降(🕰)低极度恐慌(huāng )的风险。社会(huì )层面上,教(jiāo )育和宣传活动(dòng )可以提高(gāo )公众(zhòng )对(duì )于极度恐慌(huāng )的认识(👽)和理解,为人们提供(gòng )相关知识(🛍)(shí )和资源。此(cǐ )外,建立支(zhī )持机(jī )构(gòu )和社区网络,为受到极(jí )度(dù )恐(kǒng )慌困(💃)扰的人们提供帮助和支(👭)持也(yě )是非常必要的。

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