剧情简介

此外(🍉),纪录片(piàn )还(🔎)(hái )强(qiá(🔐)ng )调了适度的饮酒习(xí )惯和(hé )对(😳)压力的(de )应对。长寿者喜欢适(shì )当饮用红酒,红酒富含抗(kàng )氧化物和多(duō(📉) )酚(fēn )类物(wù )质,有助于保持心脏(zāng )健康。而(🚃)在(zài )面(🤪)对压力时(shí ),长(zhǎng )寿者更多的选择放松的方式,如冥想(xiǎng )、瑜伽等,这有助于减轻身(shēn )心负担,保持内心的平静与(yǔ )平衡。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图