剧情简介

其次,紧张(zhāng )大师具备良好的压力管理(lǐ )能(néng )力。他们知道如何处理和减轻压(🎦)力,并能够将其转化为(wéi )积极的动力(lì )。他们可能使用各种方法(fǎ ),如深呼(🐕)吸、冥想或(huò )锻炼(liàn )来放(fàng )松身心(xīn )。此外,他们还(hái )能够制定合理(lǐ(🕡) )的时间(jiān )管理计划(huá ),以更(🏞)好地应对紧(jǐn )张(🏁)和工作压力。

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