王君瑞

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其次(cì )，红小豆富含多种维生(👌)素和矿物(🦂)(wù )质(zhì )。维生(shēng )素是(😻)人体正常生(shēng )理功能所需(xū )的微量有(yǒu )机(jī )物，具有调节新陈(chén )代谢、促进(jìn )养分吸收等(děng )重要(yào )功(gōng )能。红小豆中富含的维(wéi )生(🙍)素B1、维(wéi )生素(🍉)B2和维生素E等，不仅维(🍌)护(hù )神(🐲)经系统的正(zhè(🔎)ng )常运(🚺)作(zuò )，还能(néng )起到(dào )缓解疲劳(láo )、促(🍹)进新陈代(dài )谢的作用(yòng )。而(😑)矿(kuàng )物(wù )质则(zé )是人(💽)(rén )体(tǐ )正常生理功能所需的微(wēi )量元素，红小豆(dòu )中的磷、钾、铁等矿物质能够满足(zú )身体(tǐ )对这些元素(sù )的需求，维持身体正常的代谢和运作。

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