剧情简介

从生物学(xué )的角度来看,晨光对(duì )于人体的作(🧒)用是多方面的。这(🚢)一刻,人体内(nèi )的(de )生(🎡)物(🚓)(wù )钟开始慢慢唤(huàn )醒,生物节律重(chóng )新调整和同步(bù )。晨光中的蓝光不(bú )仅能抑制褪黑素(sù )的分泌(mì ),提(🏮)(tí )醒人体醒(xǐng )来,还能(néng )促使大脑(nǎo )分泌出更(gèng )多的肾上(⛅)(shàng )腺素(🏆),增强(qiáng )人的警觉性和(🐯)活跃度(dù(🥛) )。此外,晨光中的紫外线可以促(cù )进人体皮肤(fū )合成维生(shēng )素D,增强骨骼的健康。所以,被晨光唤醒的人更(gèng )容(💩)(róng )易保持警觉、应对工作和学习的挑战(👎)。

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