剧情简介

在“七(qī )磅”计划中,坚持和耐心(xīn )是非常重要的。减肥是(🙎)一(yī )个渐(jiàn )进(jìn )的过程,不可能一蹴(cù )而(ér )就。每个人的身体状(zhuàng )况和代谢率不同,所以减肥过程的时间(jiān )和效(xiào )果(👎)(guǒ )也会(😳)不同。因此(🌰)(cǐ ),在制定减(jiǎn )肥计划时,要合理设置目标和时间(jiān ),并保持持之以恒(🎻)的(🥈)努(nǔ )力。

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