剧情简介

永远的托词

人体是一(yī )个复杂而精确的生物钟系统(tǒng ),它需要(yào )良好的(de )睡(shuì )眠来保持正常运行。当我(wǒ )们(👰)睡觉时,我们的身体会修复和恢复疲(👲)惫的(🎪)(de )肌肉(ròu )组织(zhī ),促进细胞再(zài )生(🎗)(shēng )和新陈代(dài )谢。同时(shí ),睡眠还对我们的(de )心理健康起着重要的作用。一(🎛)夜(😠)好眠可(kě )以帮助我(wǒ )们清理大(dà )脑(nǎo )中的毒素,提高记(jì )忆(yì )和学习能力,并促(cù )进情(qíng )绪(xù )稳定(dì(🚠)ng )。

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